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Gesundbleiben per App: Nährwertcheck holt das Optimum aus der Ernährung heraus!

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Welche Lebensmittel enthalten viel Protein, aber wenig Fett? Mit welchen Lebensmitteln kann ich meinen Tagesbedarf an Vitaminen und Mineralien decken? Wie stark lassen einzelne Lebensmittel meinen Blutzucker ansteigen? Mit der App „Nährwertcheck“ für iPhone und iPad ist es möglich, mehr als 700 Lebensmittel genauer unter die Lupe zu nehmen und auf natürliche Art Nährstoffungleichgewichte auszugleichen. Das Update 1.3 berechnet nun auch den glykämischen Index und die glykämische Last.
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Kurz zusammengefasst:

– App-Update für iPhone & iPad: „Nährwertcheck“ 1.3
– Praktischer Ernährungsexperte für unterwegs
– Bietet eine Nährwertdatenbank für Lebensmittel
– Zeigt den Anteil der Nährstoffe am Tagesbedarf auf
– Sortieren nach Nährstoffgehalt möglich
– Filter für gezielte Suche vorhanden
– Mit Zusatzinfos für Vegetarier und Veganer
– Viele Links zu Wikipedia-Artikeln
– Mit Einkaufsliste und Kommentarfunktion
– Unterstützte Sprachen: Deutsch, Englisch, Niederländisch und Spanisch
– NEU: glykämischer Index und glykämische Last
– Preis: 1,79 Euro
– Link: http://www.baliza.de/apps/naehrwertcheck.html

Die Ernährungsgewohnheiten haben sich in den letzten 150 Jahren radikal verändert. Obst und Gemüse stehen immer seltener auf dem Speiseplan, gleichzeitig hat sich aber der Zuckerkonsum in diesem Zeitraum nahezu verzehnfacht. Auch der Anteil an industriell prozessierten und fettreichen Lebensmitteln ist drastisch angestiegen.

Der menschliche Stoffwechsel ist nicht auf die extrem hohen Mengen an Fett und Kohlenhydraten vorbereitet. Die Wandlung in der Ernährung hat zum Teil fatale Konsequenzen: Übergewicht und Diabetes sind zu Volkskrankheiten geworden und die ungesunde Ernährung birgt die Gefahr von Vitamin- und Nährstoffmangel.

NEU in der App „Nährwertcheck“: Glykämischer Index und glykämische Last
Ernährungsexperten empfehlen eine ballaststoffreiche Diät, die den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen lässt.

Die App „Nährwertcheck“ ist dabei eine wertvolle Hilfe. Sie kennt die wichtigsten 700 Lebensmittel und bietet passend zu ihnen ausführliche Nährwertinformationen an – je nach Wunsch bezogen auf 100 Gramm oder pro Portion.

Zusätzlich zu den Werten für Zuckergehalt, Kohlenhydraten oder Ballaststoffen lässt sich in der neuen Version 1.3 nun auch mit Hilfe des glykämischen Index und der glykämischen Last abschätzen, wie stark verschiedene Nahrungsmittel den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen.

Vervollständigt werden die Daten durch die Angabe der Vitamin- und Mineralstoffgehalte und dem dazugehörigen Tagesbedarf.

„Nährwertcheck“: Umfangreiche Zusatzfunktionen
Lebensmittel können in der App bequem nach Nährwerten sortiert werden. Auf diese Weise kann man etwa schnell Produkte mit hohem Protein- oder Vitamingehalt auflisten. Mit der Funktion „Finden anhand von Bedingungen“ ist es möglich, eigene Kriterien zu erstellen, um dann Produkte hervorzuheben, die diesen Vorgaben entsprechen. So spürt man z.B. Lebensmittel auf, die reich an Zink sind, aber wenig Cholesterin enthalten. Die Suchkriterien lassen sich beliebig kombinieren. Praktisch für Vegetarier: Fleisch, Fisch, Milch und Eier lassen sich bei Bedarf ausschließen.

„Nährwertcheck“: Neue Version steht ab sofort im App Store bereit
Nährwertcheck 1.3 (10,1 MB) liegt als Universal-App für das iPhone, den iPod touch und das iPad im iTunes App Store vor – in der Kategorie „Essen & Trinken“. Die App kostet 1,79 Euro.

Der Nährwertcheck kennt für enthaltene Lebensmittel Informationen zu:
– Allgemeine Nährwerte: Brennwert, Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Gesamtzuckergehalt, glykämischer Index, glykämische Last, Fett, gesättigte Fettsäuren, einfach ungesättigte Fettsäuren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Cholesterin
– Mineralien und Spurenelemente: Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium, Zink, Kupfer, Mangan, Selen
– Vitamine: Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K

Wichtige Links:
Homepage
http://www.baliza.de/
Produktinformationenhttp://www.baliza.de/apps/naehrwertcheck.html
iTunes-Appstorehttp://itunes.apple.com/de/app/id621496642